Idée sortie vélo : Boucle tonique autour de Saint-Cyr et Davézieux (24,6 km)

Fiche technique du parcours

• Distance : 24,6 km
• Dénivelé positif (D+) : 426 m
• Durée moyenne : ~1h10 à 1h20 (selon le rythme)
• Point culminant : 354 m
• Niveau : Intermédiaire (quelques belles bosses au programme !)

Le tracé en détail

Au départ du secteur d'Annonay / Davézieux, cette boucle vous emmène à travers les paysages vallonnés en passant par Saint-Cyr, Colombier-le-Cardinal et les hauteurs dominant le secteur de Talencieux.

Le parcours alterne entre petites routes de campagne paisibles et quelques belles ascensions qui feront monter le cardio. Une belle récompense vous attend dans les descentes, où vous pourrez faire parler la vitesse en toute sécurité !

Le conseil nutrition : Ne sous-estimez pas la préparation !

Même sur une sortie de 25 km, la gestion de l'effort et de l'énergie est primordiale, surtout lorsque le thermomètre grimpe (nous avons frôlé les 34°C lors de notre dernière sortie !).

Pour éviter le "coup de pompe" et garder du jus jusqu'à la dernière côte, voici notre stratégie gagnante :

• Avant le départ : On fait le plein d'énergie durable avec une barre Punch Power Protein Nuts Bar (saveur Caramel Salé). Facile à digérer, elle apporte le carburant nécessaire avant le premier coup de pédale.
• Pendant l'effort : L'hydratation est essentielle. Un bidon toujours rempli de boisson énergétique Punch Power BioDrink Antioxydant (saveur Citron - Citron vert) pour recharger l'organisme en minéraux et éviter les crampes.

Téléchargez le fichier GPX

Prêt à tester ce parcours par vous-même ? Téléchargez la trace GPX ci-dessous pour l'importer directement sur votre compteur GPS (Garmin, Wahoo, Bryton...) ou votre application favorite (Strava, Komoot...).

Télécharger le fichier GPX de la sortie (24,6 km) ->>> Fichier GPX Autour de Saint Cyr/Davézieux

Retrouvez les visuels de la sortie, la carte détaillée et nos produits de nutrition partenaires ci-dessous ! Bonne route et soyez prudents !